多くの男性は、女性にモテたいと考えるだろう。モテたい気持ちをどれだけ持っているかは千差万別だが、アラサーになっても、未だに囚われ続ける人間も数多くいる。私自身、そんな人間の1人だ。
私がモテたい理由は、自尊心を高めたいからだと思う。自分に自信が無いから、女性から肯定される体験によって、自身の自尊心を満たそうとする。
「そんな考えの男が、魅力的なのか」と問われると、疑問符が残る。ただ、自分の根本部分である、「モテたい」欲求を曲げようとは思わないし、今現在モテているとは言えない私は、今後しばらくは、「モテ」をめぐる問題に、翻弄され続けるであろう。
前置きが長くなってしまったが、今回は、モテるための男磨き習慣で、自分の肌にあっていたものを書いていく。
自分の実践したことのある、男磨き習慣は、以下の通りだ。
・筋トレ
・禁欲(一般にオ〇禁と言われるもの)
・冷水シャワー
・瞑想
・食生活に気を付ける
・容姿を磨く
以上の中で、自分に一番向いていたのは筋トレだ。
筋トレは、効果を実感できるまで、半年ほどかかると言われることが多い。確かに筋肉量の増加に関してはそうなのかもしれない。しかし筋トレには、筋肉量の増加以外にもメリットはある。
たとえば今まで、ガリガリだったり、太り気味だったりする人にとっては、筋トレ自体や、複合して食事管理を行うことで、体系の変化はすぐに表れる。
私は、今まで痩せすぎだったのだが、筋トレをして、たくさん食事を取るようになると、２か月ほどで、体系に変化が現れた。体形の変化には、脂肪の増加も含まれるが(むしろほぼ脂肪だろう)、それでも以前のガリガリ体形に比べれば、大いに満足している。
今までの私は、容姿磨きに力を入れると言えば、体毛を整えたり、いい服を買ったりすることだと思っていた。筋トレは、それらに比べて、即効性はないものの、その分長期間、己を磨き続けることに繋がる。
容姿に自信が無い人は、まずは筋トレに取り組むことをオススメしたい。
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